jak się rozgadały:) a na miejscu będą ciche jak myszki Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-05-20 16:19:22 Bo jak Szefa na żywo zobaczymy to ze strachu mowę odejmuje. tak, tak \-)
1. raz na jakic czas mozna sie napic z umiarem- najlepiej wino. ale piwo czy co tam lubisz tez mozesz. jednak jak sie ma alkohol do zdrowia i sylwetki? pytanie troche nie na miejscu. oczywiscie, ze nie stracisz przez jednorazowy wysokok całych efektów, niemniej jednak nie rób tego za czesto. 2. kto ci to powiedział? mozesz pic cole zero, light, [...]
I jeszcze jeden motyw, ktory zauwazylem to rozluznienie miesni. Mialem kiedys lekko naderwany prostownik w odcinku piersiowym i troche przypalilem. I siedzac na kanapie czulem, ze w tym miejscu, gdzie mnie bolalo zrobilo sie cieplo i czulem takie jakby ciarki. Wrocilem do domu i juz mnie nie bolalo. Ciekawe to...
[...] syli do m-drola w sumie niektorzy bez oslonek to jedza i zyja... zadaj sobie pytanie czy zdrowie jest dla ceibie wazne ? do m-drola to tylko liver longer + mozesz tam jakas lecyte wrzucic profilaktycznie... a w ogole to na twoim miejscu bym tego nie bral, bo nie masz pojecia co bierzesz Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2010-04-02 21:36:07
[...] układany był plan. Eliminacje są w piątek 6 marca, finał w sobotę. Natomiast 3000 m w niedzielę. Nie zamykamy zatem drzwi. Jeśli nie będzie kwalifikacji, co okaże się na miejscu, a zdrowie pozwoli, być może Sylwia pobiegnie jeszcze 3000 m - powiedział. Aż trzech zawodników uzyskało minima na dystansie 800 m mężczyzn - Paweł Czapiewski, Adam [...]
[...] JÓZEF LISOWSKI: Z analizy średnich wyników podstawowych członków sztafety wynika, że najwyższy wskaźnik – 46.68 sek. – mają Brytyjczycy. Na drugim miejscu plasują się Rosjanie – i Włosi – po 46.82. Dalej Niemcy – 46.97. My ze średnią 47.20 sek. zajmujemy w tej klasyfikacji szóste miejsce. [...]
[...] możliwe że lepszym wyjściem było by przejście na Low Carbo i Carb Cycling. w Dni nie treningowe zredukuj podaż węglowodanów do nawet 100 gram . Wywaliłbym na Twoim miejscu filet z kurczaka a zamienił go na tłustsze mięsa . Pozdrawiam Filecik tak jak już pisałem, będzie zamienny z innymi mięsami (wołowina, jagnięcina, łosoś i inne ryby). [...]
[...] nawet najbardziej wytrwałego, polskiego kibica (doskonale Furmanna rozumiem). Dlatego uważam że komentarze (szczególnie djcuby) że ktoś jest głupi, niemyśli itp. są nie na miejscu, obrażać to se możesz swoich ziomków na podwórku (dziwię się że Baca nie interweniuje) , a forum jest przeznaczone do merytorycznej dyskusji, do walki na argumenty. [...]
[...] redukcji a więc utracie tk. tłuszczowej i wody, zaś zachowania mięśni, trzeba dozować liczbę powt. z jednej strony duże ciężary, mało ruchów, żeby trzymać mięso na swoim miejscu i wciąż dostarczać silny bodziec, z drugiej modelujące ruchy w zakresie 15-20, pozwalające pozbyć się glikogenu i lepiej przygotować organizm przed potreningowymi [...]
[...] Basen i Sauna - na tak. Duża waga obciązenie stawów będzie więc rower ok. "Odrazu mówie że pisanie żebym chodził na siłownie i brał jakieś odżywki będą nie na miejscu,po pierwsze nie mam czasu bo cały dzien jestem w pracy pracuje fizycznie i jednoczesnie psychicznie" Od razu Ci powiem że nie potrzeba odżywek na początku [...]
[...] minusem całej tej sprawy jest w tym że tłuszcz odkłada mi sie na brzuchu .Dzi sie mierzyłem i tak to wygląda: -Brzuch 120cm(obwód) -Klata 118cm -Udo w najszerszym miejscu 71cm -Biceps 39cm luzem 40cm gdy napne więc nie ma sie czym chwalic. Moim problemem to tej pory była niekonsekwencja,dlatego prubuje to zmienic wiem że nie będzie [...]
Cześć, Sam schudłem 56-60 kg i na Twoim miejscu bym się wstrzymał, moja waga wyjsciowa byla rowniez dokladnoe 142kg! skora po czasie się wchłania a dodatkowo możesz ją wypełnić mięśniami. Wrzucam Ci swoje zdjęcie, z końca redukcji i teraz jakies 5 kg więcej. Dodatkowo pracuje dalej i myślę że będzie tylko lepiej! Pozdrawiam [...]
extreme na 9 miejscu w raporcie tygodnia jest dobrze Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---
[...] ;d hehe problem jest w wysunietej glowie kosci ramiennej a co za tym idzie przeciazeniu glowy długiej bicepsa...dlatego bol jest pod miesniem naramienym i objawia sie przy wyciskaniu i cwiczeniach na miesnie przednie klatki ...ale przez neta to tylko strzal lepiej zeby ktos to na miejscu zoabczyl dotknba USG jeszcze raz i podjal decyzje Narka
nom jak juz decydujesz sie na cwiczenie ..to wzmacniaj bark ...i rozciagaj dobrze... zeby byl silny i elastyczny ...ja na Twoim miejscu odpuscilbym ta plaska przynajmniej na poczatek albo mniejszym ciezarem robil ...wiem z eklatka aldnie wyglada rozbudowana ale plecy szerokie tez robia efekt hehe Ja bylem dis na USG barkow ... Prawy był: [...]
sew22 to dobrze ale ja i tak na Twoim miejscu ...przed rozgrzewka wysmarował bym bark maścią rozgrzewająca np końska wzmocni krążenie...później rozgrzewka (prrzygotuje staw wytworzy maz stawowa) bez ruchów okrężnych barkami ani nic poza glowa..następnie zmniejszył ciężar i więcej powtórzeń robil ...bo staw pracując wytwarza maz...a jest roznica [...]
[...] nim związane. Jak wspomniałem, byłem na poprzedniej edycji zawodów w Pradze, które zrobiły na mnie ogromne wrażenie - wszyscy idole zawodowej sceny kulturystycznej w jednym miejscu, w świetnych formach tuż po Mr. Olympia. Wówczas największe wrażenie zrobił na mnie Big Ramy, który wyszedł w swojej życiowej formie i pokonał m.in. Shawn'a Rhoden'a [...]
Kiedys Pudzian pare lat temu w filmie Dominator mówił ze wygranie zawodów jednym punktem to poprostu wygrana przez łut szczęścia.Nie ogladałem zawodów ale szczescie dzisiaj dopisało Robertowi.Szkoda ze nie dany mu bedzie wyjazd na WSM;) Zaskoczony jestem ze Grzesiek Szymanski dopiero na 11 miejscu.
Zalezy od cwiczenia. Np wioslowanie albo uginanie ramion cwicze hantla 13kg. Mam ta i jeszcze hantelke 4 kg np nadgarstki nia cwicze. Aha i mam pytanko, w ktorym miejscu sie mierzy udo? :D Zmieniony przez - Diya w dniu 2009-05-07 21:52:57
Zjazd Czarownic 30-31.05 Łopole
